ダイエットの食事 ひじきの栄養は?ダイエットにも使えるひじきの効果を紹介 2021年6月20日 JohnWU well-done 家庭料理に欠かせないひじき。和食らしい食材で、ひじきを使った料理は何だかほっこりしますよね。 そんなひじきですが、ダイエット効果はあ …