ナイシトールが効かない人の口コミと原因を分析！チェックリストあり

ナイシトールを調べている出くわすこういった疑問を解消する記事になっています。

結論、人によってはナイシトールは効かないです。

この記事を読み終えると、ナイシトールが効かない人の特徴が分かるので、自分がナイシトールに合うかどうかを判断できるようになります。

なぜなら、私は実際にナイシトールを3ヶ月飲んで効果を実感しているし、購入前には皆さんと同様たくさんリサーチをしているからです。

私のリサーチと服用経験に基づいて、「ナイシトールが効かない人の口コミと原因」と「効かない人へのおすすめ」をご紹介します。

ナイシトールの効果を正しく認識する

購入する前に、ナイシトールの効果を正しく認識しておく必要があります。

なぜなら、認識が間違っていると期待しすぎる可能性があるからです。

実際に私が口コミを調査したところ、おそらくナイシトールの効果勘違いしている人が結構な数いました。

ナイシトールの効果は具体的に言うとこの2つしかありません。

それでは具体的に解説していきましょう。

脂肪を分解して燃焼しやすくする

ナイシトールの中身は「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」という漢方薬です。

その防風通聖散に、脂肪分解・燃焼の効果があるのです。

防風通聖散に含まれる生薬には代謝を高めて、お腹の周りについた皮下脂肪を分解・燃焼しやすくする働きがあります。
※引用：https://jf-d.jp/shop/pages/column/bofu.html

ここにも書いてある通り、「しやすくする」という表現に注意してください。

あくまでも分解して燃焼を助けるので、ナイシトールを飲むだけで、お腹の脂肪が消えてなくなることはないのです。

肥満に伴う便秘の解消

防風通聖散は体に蓄積した老廃物を活性化して、体の外に排出する働きもあります。

体内に取り込まれた脂質を便と一緒に押し出します。 服用後、お通じが良くなったと感じられるのは、効き目※のサインです。 ※肥満に伴う便秘への効果のこと
※引用：https://www.kobayashi.co.jp/brand/naishi85/mechanism.html

ナイシトールのCMでも伝えていますが、脂肪を分解して便と一緒に外に出すことをサポートします。

実際に私も便秘がかなりひどかったのですが、ナイシトールを飲んでいる最中はおもしろいように毎日出ました！

「飲むだけで大きく減量する」効果はない

なぜなら、ナイシトールの効果はこの2つしかないからです。

脂肪がある程度減れば多少の体重減少はありえますが、ナイシトールの効果だけで5キロとか10キロとか減ることはそもそもありえません。

ナイシトールの効果を正しく理解し、正しい期待を持つことでより有効に活用できると思います。

ナイシトールが効かない人の口コミ

ナイシトールの購入前にネット上で口コミを調べると、意外と多くの人が「ナイシトールは効かない」と断言していますよね。

いくつかピックアップしてきたのでご紹介して、効かない理由を考察してみようと思います。

野菜多め
トマトジュース毎日1パック
運動
ナイシトール
昆布茶酵素

ながら運動

で1週間

2キロ太ったんだけど私成長期かな？

— ウピコ (@kwp_kusatteru) June 13, 2019

この方は運動も食事も気を遣っているのに逆に太ったみたいですね…

ナイシトール
そろそろ無くなります💧

あのね
まあぁったく痩せないの😭
最初の頃は下痢くらい
お腹ゆるゆるで空っぽになる程
だったけどさ😂😂

それも無くなったなぁ

食事制限…夜は白米食べてないの
でも痩せないわ

やぱオクスリ駄目や🙅‍♀️#ナイシトール pic.twitter.com/hhGrAlREtK

— ゆぅ✨ (@youyou191919) November 16, 2019

この方は食事制限をしているのに下痢ばかりで効果を感じていないようです。

#ナイシトール を飲むと、お腹が痛くなり下痢をするだけで、全然痩せない。

— koji (@092koji) August 24, 2019

この方も下痢ばかりで体重が減っていないようですね。

#ナイシトール を飲むと、お腹が痛くなり下痢をするだけで、全然痩せない。

— koji (@092koji) August 24, 2019

お通じはかなりいい感じですが、体重は減っていませんね。

いやぁ。ナイシトール、痩せない！
薬が悪いのではなく、美味い食事が悪いと思う。

— asaichishiki (@asaichishiki) January 4, 2020

この方は潔いですね！笑

脂っこいものを食べ過ぎたせいか胃がムカムカして寝れず、気分が良くなるまで吐いた。ほとんど消化されてたから胃液っぽいのしか出なくて喉がヒリヒリする。
せっかくナイシトールとカロリミット飲んだのに意味ない。ビタミン剤も飲んだのに意味ない…
食べ過ぎ要注意。

— 豚 ブタ美 (@butabutami) March 30, 2014

ナイシトールを飲んでいても食べ過ぎてたら痩せないですよね…

ナイシトール無くなりそうだけど、1.5か月使用した感想は大して効かない。
もっと期間長くないとダメなのかもしれない。もしくは効果が出るタイプの太り方じゃなかったか。
無くなったらリピートするか迷うな。

— ユウ (@yu_keizai) April 6, 2020

この方も1ヶ月半飲んでるのにあまり効果を感じていないようです。

ナイシトールが効かない人の考察

ネガティブな口コミを眺めているうちに、傾向が見えました。

ナイシトールが効かないと言っている方はおそらくこの3タイプに分類されます。

1つずつ詳しく見ていきましょう。

体質が合わないと効果が出ない

なぜなら、漢方薬は体のタイプとの相性が非常に大事だからです。

例えばこのような口コミもありました。

ナイシトール飲んでながら運動して下痢加速してオヤツ我慢して

るのに何故かやっぱり増量してるので、こんな時間にバズチー食べた

美味しいよバズチー

— ウピコ (@kwp_kusatteru) June 17, 2019

先ほども何名か同じような口コミを紹介しましたが、この方も下痢をしています。

ナイシトールと自分の体質が合っている方は、基本的に下痢が続くことはないと言って良いと思います。

後ほど詳しく書きますが、下痢になるようならおそらく「虚証」という体質なので、そういう方にはナイシトールは合わないので効果が出ないです。

食べ過ぎていると痩せない

なぜなら、ダイエットの大原則は結局「摂取カロリー＜消費カロリー」なので、食べ過ぎているうちは絶対に痩せません。

これに関しては意外と皆さん自覚しているんだと思います。

ﾅｲｼﾄｰﾙ効かん。食べ過ぎ？！

— 100O23 (@100O23) October 21, 2011

確かにナイシトールは脂肪の分解と燃焼をサポートしてくれますが、食べた物のカロリーまでは削減してくれません。

本当に痩せたいなら、摂取カロリーをちゃんと意識しましょう。

 全く運動しないと脂肪は減らない

繰り返しますが、ナイシトールはあくまで脂肪を「燃焼しやすくする」だけです。

燃えやすくなった脂肪を燃焼させる工程を入れない限りは効果は見込めません。

ナイシトールを飲んでも痩せないなぁ〜(^O^)／やっぱり運動しないと！
そうだ！腹筋台買ったのにやるの 忘れてた（笑）

— hidehikoyoshida (@hidehikoyoshida) December 22, 2010

正しく服用すれば有効な薬ですが、それだけに頼ってはいけません！

脂肪を燃焼させるために有酸素運動の習慣を日常生活に取り入れましょう。

ナイシトールの効果を高めるために

おそらくナイシトールを検討する人のほぼ全員が「脂肪の減少」「体重の減少」を期待しているはずです。

先ほど効かない人の考察をしてきましたが、それの逆をやれば効果を高めることができます。

具体的に言うとポイントはこの2つです！

なぜなら、ナイシトールはあくまで「サポート」なのであって、魔法の薬ではないからです。

ぜひナイシトールをきっかけにして、生活習慣を改善していきましょう！

バランスの良い食事を心がける

ナイシトールを検討しているということは、おそらく普段から食べ過ぎていませんか？

そういう方は摂取カロリーを適正にして、栄養バランスも気を付ければ運動しなくても痩せます。

食事に関して気を付けてほしい内容としてはこの3つです。

ちょっとだけ補足で解説しますね。

1日に摂取できるカロリーを知る

なぜなら、これを知らないと食事を正しくコントロールできないからです。

体格にもよりますが、男性であればまずは1日2000kcal、女性であれば1500kcal以内に収めるように心がけてみてください。

1日に必要なカロリーを計算できるサイトで必要カロリーが出るので、減量するためにはそこから200kcalくらいマイナスすれば十分だと思います。

まずは食べ過ぎていた状態から、適正なカロリーに戻すことを意識しましょう。

「2000kcalのメニュー例」をこちらの記事に書いているので良かったら参考にしてください。

朝昼晩＝3:5:2を意識する

実際に私がパーソナルトレーニングに通っていた時に教えてもらった割合です。

朝と昼は日中の活動のためにしっかり食べて、夜は少なめにすると良いです。

PFCバランスを意識する

PFCはタンパク質、脂質、炭水化物の英単語の頭文字です。

ダイエット＝脂質や炭水化物を抜くことを想像する方も多いかもしれませんが、抜くのではなく正しくバランスよく摂取するのが良いです。

減量する時は炭水化物を少なくして、タンパク質を多めにすることを意識しましょう。

適度な運動を習慣化する

消費カロリーを高めるために、軽い運動でもいいので習慣化しましょう。

脂肪を燃やすためなら有酸素運動は必須で行いましょう！

ただ走らなくても全然いいので、たくさん歩きましょう。

実際に私は帰りの電車で4つ手前の駅で降りてほぼ毎日40分くらいかけて歩いて帰っていました。

ちなみに筋トレをすると脂肪燃焼効果が高まるので、余裕があればぜひ自宅でチャレンジしてみてください！

ナイシトールが効くかチェック

先ほどナイシトールが効かない原因の中に「体質が合わない」がありました。

自分の体質がナイシトールに合うかどうか、チェックするためのリストを作りましたので、当てはまるか試してみてください。

いかがですか？いくつか当てはまりましたか？

ここに挙げている項目は全て体質が「虚証」の方の特徴ですので、0～1個の方は虚証ではない可能性が高いです。

体質が合うなら効果は期待できるので、悩むくらいなら1度試してみましょう！

ナイシトールを含め防風通聖散の選び方が気になる方は「ナイシトール効果で4キロ痩せた！」の記事を読んでみてください。

ナイシトールが合わない人へのおすすめ

虚証の人はナイシトールに合わないと伝えましたが、虚証の人が痩せるのをサポートする薬もちゃんとあります。

まずは虚証の特徴を理解してから、おすすめの漢方をご紹介します。

1つずつ解説していきます！

虚証の特徴

そもそも漢方では体質を様々な角度から捉えていて、「虚証と実証」もその1つです。

虚証と実証をひと言で表すならこんな感じです。

「虚」と「実」の感じの意味のままですね。

そして虚証の人が持っている特徴がまさに先ほどのチェックリストです。

• 体力がなくて疲れやすい
• 体が全体的に細くて華奢である
• 顔色が悪いと言われる
• 肌が荒れやすい
• 胃腸が弱くて下痢になりやすい
• 声が小さいと言われる
• 汗をかきやすい
• お腹に弾力がなく柔らかい

 

虚証は押し出す機能が弱い

体内のエネルギーが空っぽなので、虚証の人は悪い物を外に押し出すことができないと考えられています。

対して実証の方はエネルギーが充実しすぎていて、たくさん体内に取り込んだ結果、体の中で詰まってしまうと言われます。

「虚」という文字は、過去の住居がくぼんだ跡=廃墟を示し、からっぽでうつろ=空虚を意味します。つまり、「虚証」とは本来あったものが失われた状態。
→生命力や抵抗力など本来の体の機能が低下して不健康になった状態。
※引用：https://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/feature/130829/index.html

こちらの記事でも書かれていますが、虚証の人は生命力や抵抗力を高める必要があります。

実証の人は詰まっている悪い物を取り除くので、同じ肥満でもアプローチの考え方が違います。

だから虚証の人はナイシトールが効かないんですね。

虚証の人におすすめの漢方

虚証の人におすすめの漢方は「防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）」です。

ナイシトールの防風通聖散とは違い、悪い物を直接取り除くのではなくあくまで全身の機能を高めることを目的としています。

「防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）」は、消化吸収を助けながら、余分な「水（すい）」をとり除き、全身の機能を高める処方です。矛盾するようですが、胃腸がきちんと機能することによって、体に必要なエネルギーをつくり出し、消費することができるようになります。
※引用：クラシエ

先ほどのチェックリストで2個以上当てはまった方にナイシトールは合わない可能性が高いので、ぜひこちらを試してみてください。

ナイシトールだけでは痩せない

実証の人でも、暴飲暴食をしたり全く運動をしないとナイシトールの効果を実感することはないでしょう。

せっかくナイシトールを買うなら、これをきっかけにして生活習慣を改善しましょう！

ポッコリお腹から卒業して、すっきりしたカッコいいシルエットを手に入れましょう！