ダイエットの食事 赤米の効果とは?栄養たっぷりな赤米についてご紹介 2023年10月29日 JohnWU well-done 赤米はご飯を色鮮やかにしてくれて、食べ応えのあるのが特徴的ですよね。 今回はそんな食事を華やかにしてくれる赤米についてご紹介。 …